Set 3 bolas xineses Madonna de Bloomlove

Aquest set amb tres models diferents de boles xineses fabricades en silicona molt suau és perfecte per a realitzar un entrenament progressiu del sòl pèlvic. Hi ha dos jocs de boles xineses dobles i un amb una única bola, amb textura suau, i de fàcil inserció. Cadascun té un pes diferent (40 gr., 80gr., 100 gr) perquè vagis augmentant a poc a poc el pes i tonifiquis millor la teva musculatura.

Les boles xineses contenen una boleta en el seu interior que es desplaça d'un costat a un altre amb els moviments del teu cos, provocant una vibració que estimula les parets vaginals,

ajudant d'aquesta manera a tonificar els músculs del sòl pèlvic.

Els teus músculs s'exerciten mentre prepares el menjar o fas una passejada! Per a treure'ls el màxim partit, pots combinar el seu ús amb exercicis abdominals hipopresius o amb els exercicis de Kegel, per a enfortir a més de tonificar.

Col·loca una mica de lubrificant a base d'aigua per a introduir la bola. Hauràs de començar pel

disseny de bola única (la que és només una boleta), ideal per a principiants. Porta-la durant 15

minuts al dia i intenta no excedir els 20 minuts de continu, ja que els músculs necessiten

descansar.

Quan notis que els teus músculs estan més forts i tonificats, canvia al disseny de dues boles, primer el de 80gr i després la de 100 gr.

En poques setmanes notaràs la diferència!